Bli medlem
Bli medlemLogg inn

Kondisjonstrening

Vil du få bedre kondisjon? Med riktig trening kan du bli både raskere og mer utholdende på kort tid. Her finner du all informasjon og inspirasjon du trenger.

INSPIRATION
INCLUDED

Løpesesongen er i gang! 🏃‍♂️

Er du klar? 🏃‍♂️🏃‍♀️

Trening og treningstips
Hva er HIIT-trening?
Trening og treningstips
Slik trener du deg opp til halvmaraton
Trening og treningstips
Slik trener du deg opp til maraton
Trening og treningstips
Hvordan utføre 4x4 intervall?
Trening og treningstips
Effektiv trappetrening - Bygg styrke og kondisjon med trappetrening
Trening og treningstips
Intervalltrening løping – tips til en effektiv intervalltrening
Trening og treningstips
Slik får du formen tilbake etter ferien
Trening og treningstips
Outdoor Running – hvorfor trene sammen?
Trening og treningstips
Slik forbereder du deg før løp
Trening og treningstips
Velg riktige løpesko
Trening og treningstips
Tren på stranda
Trening og treningstips
Tips til intervalløkter ute - for nybegynner og viderekomne
Trening og treningstips
Tips til enkel  styrketrening for løpere i ferien
Trening og treningstips
Tips til effektiv løping i terreng
Trening og treningstips
Spis riktig om du ønsker bedre kondisjon
Trening og treningstips
Slik unngår du vanlige løpeskader
Trening og treningstips
Slik trener du på tredemølle
Trening og treningstips
Løping i høyden
Trening og treningstips
Kan melkesyre hjelpe deg å trene mer effektivt?
Trening og treningstips
Bli den beste versjonen av deg selv med løping
Trening og treningstips
Spesifikk trening fram mot ditt løp
Trening og treningstips
Velg riktige løpeklær
Trening og treningstips
3 tips til målrettet løpetrening
Trening og treningstips
Er du nybegynner og vil ha bedre kondisjon?
Trening og treningstips
Maksimer ditt potensiale som løper
Trening og treningstips
Hva slags løpetrening er mest effektiv for å øke fettforbrenningen?
Trening og treningstips
Test å løpe progressivt
Trening og treningstips
Hva er mitt realistiske maratonmål?
Trening og treningstips
5 tips til løping i mørket
Trening og treningstips
Prøv gruppetrening om du vil ha bedre kondisjon
Trening og treningstips
London Maraton - et eventyr
Trening og treningstips
Indoor Running passer for alle
Trening og treningstips
Hvorfor løper jeg?
Trening og treningstips
Løpetips fra Sør-Spania
Trening og treningstips
Hvorfor trene langkjøring?
Trening og treningstips
Løping for nybegynnere
Trening og treningstips
Slik klarer du å løpe en mil
Trening og treningstips
Løp og lev lenger
Trening og treningstips
Supre intervalltips
Trening og treningstips
Tren alternativt og behold motivasjonen
Trening og treningstips
Terskeltrening er perfekt for tredemøllen
Trening og treningstips
Trening i sommervarmen
Trening og treningstips
Vårens løp nærmer seg
Trening og treningstips
Slik beholder du løpeformen gjennom sommeren
Trening og treningstips
Hva er korrekt løpeteknikk?
Trening og treningstips
Korte eller lange intervaller – hva skal jeg velge?
Trening og treningstips
Tren med PT og bli en bedre løper
Trening og treningstips
Test våre mest populære løpeøkter på mølla
Trening og treningstips
Kondisjonstrening - den ultimate guiden
Trening og treningstips
4 tips til intervalltrening ute
Trening og treningstips
Fra null til hundre i triatlon
Trening og treningstips
6 tips til løping i regnet
Trening og treningstips
Slik får du bedre kondisjon