Siv Gunnarsen

Personlig trener

SATS Ullevaal Stadion

Nivå 4

Jeg vil hjelpe deg med den treningen som passer best for deg, en helt individuelt tilpasset trening. Mitt spesialområde er trening og livsstil i overgangsalderen, jeg har opparbeidet meg mye kunnskap og erfaring, og kan bidra til at du vil få en bedre livskvalitet i denne fasen av livet. Det er viktig for meg at du opplever treningsglede og mestring, slik at du fortsetter resten av livet.

E-post

siv.gunnarsen@sats.no

Anbefalinger

Tonje40år

Siv er den komplette PT for meg; seriøs, erfaren og kunnskapsrik, motiverende og akkurat passe pushy slik at du tar ut det du har og enda litt til.

Helene47år

Siv forstår hva jeg trenger, har et bredt spekter av øvelser og pusher meg det lille ekstra. Alltid treningsglede med Siv!

Ekspertise

Annet
Jeg er spesialist på kvinnehelse, og spesielt trening og livsstil i overgangsalderen
Spesifikk idrett
Jeg har kurs og erfaring innen langrenn- og løpspesifikk styrketrening
Styrke
Jeg kan hjelpe deg med hverdagstyrke og kan bidra med tyngre og systematisert styrke
Løping
Med min friidrettsbakgrunn og mange kurs kan jeg hjelpe deg til å bli bedre løper
Skadeforebygging
Med god trening jobber vi mot en robust kropp der målet er å være skadefri.
Seniortrening
Har lang erfaring og fallforebyggende kurs
Trening for gravide
Jeg kurs og har selv erfaring med å trene under og etter graviditet

Bakgrunn

Løping
Tidligere friidrettsutøver på landslagsnivå, flere kurs og trener i løp/sprint
Langrenn
Aktiv langrennsløper i flere år, samt trener både på ski og rulleski
Annet
Jeg har trent gjennom alle livets faser, fra toppidrett til graviditet og overgangsalder
Styrkeløft
Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser
Vektløfting
Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser