Ragnhild Hassel Andresen

Personlig trener

SATS Sjølyst

Jeg har jobbet som personlig trener siden 2008. I treningsbransjen har jeg jobbet siden 1999! Jeg er alltid i godt humør, er trygg og omsorgsfull. Har en unik evne til å motivere og engasjere deg til å finne drivkraften til å prestere. Søker du ei sprudlende, glad, erfaren og engasjert dame med masse energi og faglig kompetanse er du og jeg en bra match! Tjohooo!

E-post

ragnhild.andresen@sats.no

Telefonnummer:

+47 92 41 37 84

Ekspertise

Styrke
Trener deg med rett teknikk og intensitet så du oppnår de resultatene du ønsker.
Annet
Er sertifisert Meno trener. Jeg hjelper deg som er i overgangsalder til å trene smartere.
Coaching
Har kurs i mental trening og bruker både min kunnskap og erfaring til å coache deg på rett vei.
Seniortrening
Jeg har god erfaring med å trene godt voksne, tilrettelegger og trener deg på best måte.
Løping
Har både god erfaring og kunnskap om løping, teknikk og treningsopplegg.
Sykling
Har både god erfaring og kunnskap om sykling. Har vært cycling instruktør siden 1999.
Spesifikk idrett
Har vært aktiv skøyteløper, hurtigløp på skøyter og vært på nasjonalt og internasjonalt nivå.

Bakgrunn

Vektløfting
Alltid interessert meg for dette og er god på teknikk.
Langrenn
Går veldig mye på ski i vinterhalvåret. Er med på konkurranser innimellom.
Sykling
Sykler for det meste landevei og har vært med på flere ritt. Nå også litt terreng.
Styrkeløft
Alltid interessert meg for dette og er god på teknikk.
Ishockey
Hurtigløp på skøyter har vært min hoved-idrett. Er fortsatt aktiv som veteran løper.
Løping
Løper mye og alltid vært glad i å løpe. Opp til halvmaraton i konkurranser.

Utdannelse og kurs

PT utdannelse
AFPT - Akademiet for personlig trening
Trener 1
Hurtigløp skøyter NSF
Sertifisert klassisk massør
AFPT - Akademiet for personlig trening
S.A.F.E sykkelkurs
I regi av Sats
Sertifisert Schwinn sykkel instruktør.
Grunnkurs, bronse og sølv nivå
Ekstra kurs i fettforbrenning, upper & lower cross og trening av bein
AFPT - akademiet for personlig trening
Kurs i aerobic, step, styrke, core, pilates, yoga for athletes.
I regi av Elixia, Sats, Avancia Sport senter.
Professional mental trainer kurs
Stein Kvalheim
Meno trainer sertifisert
Meno Norge - Siv Gunnarsen