Rita Vedvik Hansen

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Nivå 4

Som tidligere idrettsutøver vektlegger jeg alltid grunnmuren før vi sammen trener deg opp dit du ønsker. Det gjør vondt idag, i morgen gjør det godt!

E-post

rita.hansen@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 76 20 19

Anbefalinger

Wenche64år

Å trene med Rita er supermotiverende (gjør alltid noe nytt, og gir meg en «boost» hvis jeg ikke er på topp), lærerikt (jeg får forklaring og svar på ALLE mine spørsmål) og GØY! (selv de kjedeligste øvelsene blir morsomme)

Ekspertise

Coaching
Prestasjonscoach, cert performance specialist
Trening for gravide
Før etter graviditet, trening 0-2 år etter
Kosthold
Pulsdiett,livsstilendring og ernæring,helse-trening/kost, graviditet, kost og idrett
Styrke
Strength, modemet,avansert styrke, kettlebellsinstruktør,Core med ball. Styrke fitnessball,
Løping
Cardiotrainer, running
Skadeforebygging
Movement
Seniortrening
Styrke
Sykling
Spinning
Spesifikk idrett
Padel, Ishockey
Annet
Ishockey, langrenn
Sykling
Spinn
Spesifikk idrett
Padel
Coaching
Prestasjonscoach

Bakgrunn

Langrenn
Klassisk
Ishockey
Elitespiller 17 år, 7 år landslaget, 2 år pro sverige, spiller fortsatt
Friidrett
fitness arhletic 6 år, nm, nordisk
Løping
Sprint,
Annet
Padel