Martin Fjell

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Nivå 4

Din trening er min lidenskap! Trening med meg skal være motiverende og gi mestringsfølelse! Sammen skal vi gjøre din trening tilpasset, trygg og passe utfordrende. Mine styrker som personlig trener er omsorg og dedikasjon til deg som kunde! Min treningsfilosofi er at treningsmetodene vi gjennomfører er mest mulig bærekraftig til din hverdag.

E-post

martin.fjell@sats.no

Telefonnummer:

+47 91 66 28 06

Anbefalinger

Vegard54år

5 stjerner! Flink til å motivere, kommunisere og tilpasse. Faglig dyktig trener.

Anette47år

Martin har fått meg til å kjenne på mestring og motivasjon til trening gjennom god tilpasning, strukturert opplegg og profesjonell veiledning!

Ekspertise

Styrke
Generell styrke, maksimal styrke, muskelvekst og muskulær utholdenhet.
Annet
Trening under og etter kreftbehandling. Jobber i tillegg som aktiv instruktør for ungkreft.
Coaching
Erfaring med motiverende intervju, endringshjulet og veiledning av ulike typer mennesker.
Trening for gravide
Opptatt av trygg trening under og etter svangerskap.
Kosthold
Grunnleggende ernæring, matvarekunnskap, nasjonale anbefalinger
Seniortrening
Generell trening (balanse, bevegelighet, utholdenhet og styrke) for en trygg og god alderdom.

Bakgrunn

Styrkeløft
Baseøvelser og generell styrketrening
Løping
Intervaller og lengre distanser
Annet
Aktiv innen fotball, håndball og padel tennis

Utdannelse og kurs

Årsenhet i Personlig Trener
Høyskolen Kristiania
Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrke
Helsedirektoratet
Helse og livsstil: trening med diabetes og høyt blodtrykk, vektreduksjon samt kosthold for PT kunder
SATS
Trening under og etter graviditet
SATS
Trening og kreft
Norges Idrettshøgskole

Kjøp PT pakke