Anniina Termonen

Personlig trener

ELIXIA Vallila

Minulle tärkeää valmennuksissa on asiakaslähtöisyys, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiminen ja tietysti tärkein, eli liikkumisen ilo. Valmentajana olen empaattinen, kuunteleva ja tarkka sekä tarvittaessa vaativa. Minun treeneissä mennään tekniikka edellä ja sitten vasta lisäillään painoja. Vahvuuteni ovat toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuus, voimaharjoittelu sekä elämäntapamuutokset.

E-post

anniina.termonen@elixia.fi

Ekspertise

Coaching
Monen vuoden kokemus valmentamisesta, kokonaisvaltainen hyvinvointi, tuki liikunnan aloittamiseen
Annet
Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu tukemaan ja kehittämään toimintakykyä
Annet
Monipuolinen liikkuvuusharjoittelu muun harjoittelun tueksi, voimaa hyvästä liikkuvuudesta
Skadeforebygging
Monipuolinen harjoittelu ja hyvät tekniikat takaamaan turvallisen harjoittelun
Styrke
Tukea voimaharjoittelun aloittamiseen ja siinä kehittymiseen

Bakgrunn

Dansing
Harrastin vuosia tanssillista voimistelua
Funksjonell trening
Oma vahva tausta toiminnallisen harjoittelun parissa hyödyntäen vapaita painoja ja pienvälineitä
Instruktør gruppetrening
Vuosien kokemus ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta mm. toiminnallinen harjoittelu ja kehonhuolto
Slalom
Lempi harrastuksiani ovat laskettelu ja lumilautailu
Langrenn
Viime vuosina on tullut hiihdeltyä talvisin melko paljon, pääasiassa vapaan tyylillä
Snakker norsk
Valmennan pääasiassa suomen kielellä

Utdannelse og kurs

Liikunnanohjaaja AMK
Haaga-Helia
Liikuntaneuvoja
Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
Liikuntajohtaminen, Liikunnanohjaaja YAMK (valmistun 2026 vuoden lopussa)
Haaga-Helia
Movement & Mobility -kurssi
Spartan Academy

Kjøp PT pakke