Sara Länsivuori

Personlig trener

ELIXIA Vallila

Nivå 2

Yli kuuden vuoden kokemus PT:nä, 15-vuoden kokemus balettitanssijana, sekä loppusuoralla olevat fysioterapiaopinnot ovat muokanneet valmennustyylini analysoivaksi ja tarkaksi, enkä päästä treeneissä helpolla. Ne muokataan kuitenkin aina valmennettavan henkilökohtaisen lähtötason sekä tavoitteiden mukaan. Kehitys tapahtuu epämukavuusalueella, mutta tärkein eli liikunnan ilo pidetään aina mukana.

E-post

sara.lansivuori@elixia.fi

Anbefalinger

Aino32år

Sara ei oo ainoa PT, joka mulla on ollut, mutta paras kyllä! Sara ottaa huomioon asiakkaan henkilökohtaiset tarpeet ja odotukset, sekä menneisyyden haamut treeniin ja ruokailuun liittyen. Sara on empaattinen kuuntelija, mutta muistaa silti haastaa matkalla kohti tavoitteita <3

Jyri

Ohjelmointi ja tekniikkakoutsaus muodostivat mainion paketin pitkään tavoitteellisesti liikkuneelle. Kyykkyä ja mavea hinkattu kuukausia ja ongelmakohtiin on haettu täsmäratkaisuja tukiliikkeillä. Saran tiukka linja on ohjannut tekniikkaa turvalliseen suuntaan.

Ekspertise

Seniortrening
Ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelua.
Trening for gravide
Odottavien sekä synnyttäneiden äitien harjoittelu.
Styrke
Lihasmassan ja -voiman kehitystä tukevaa harjoittelua.
Coaching
Elintapamuutokset, kehonmuokkaus ja painonpudotus.
Skadeforebygging
Loukkaantumisriskiä voidaan minimoida oikeaoppisella tekniikalla sekä hyvällä ohjelmoinnilla.

Bakgrunn

Bodybuilding
Kilpailukokemusta fitnessurheilussa.
Dansing
Olen valmistunut ammattitanssijaksi Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksesta.
Snakker engelsk
Valmennan myös englanniksi.