Jonathan Häggroth

Personlig trener

ELIXIA Vallila

Nivå 3

Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.

E-post

jonathan.haggroth@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8440 34 5616

Anbefalinger

Samuli

Kuntosalitreeni ja -laitteet olivat minulle vieraita, mutta Jonathanin ansiosta pääsin eroon peloistani. 13 treeniviikkomme aikana hän kuunteli tarkkaan halujani ja tarpeitani, ja kannusti ystävällisesti ja määrätietoisesti kehittymään eteenpäin.

Ekspertise

Styrke
Monen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
Kosthold
Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
Skadeforebygging
Pienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
Spesifikk idrett
Lajiomainen voimaharjoittelu

Bakgrunn

Funksjonell trening
Toiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
Bodybuilding
Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
Styrkeløft
Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
Snakker engelsk
Fluent in English
Løping
Juoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
Snakker norsk
-
Vektløfting
Painonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
Annet
Harrastan frisbeegolfia salin ohella
Håndball
-
Fotball
Monta vuotta jalkapallotaustaa
Friidrett
-