Pirita Ruusulaakso
Valmentajana toiminut 2017 lähtien. Valmentaja, jonka intohimona on auttaa ihmisiä kehittymään vahvemmiksi, energisemmiksi ja itsevarmemmiksi -turvallisesti ja tavoitteellisesti. Oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvattaminen, voimatason nosto, kehonmuokkaus, suorituskyvyn parantamainen tai kivuton arki, rakennan sinulle selkeän ja toimivan kokonaisuuden.
Ekspertise
- Spesifikk idrettFysiikkavalmennusta sekä yksilö että joukkue
- SkadeforebyggingOikeilla tekniikoilla ja yksilöidyillä ohjelmilla saadaan varmistettua ettei vammojen tule.
- StyrkeVoimavalmentaja koulutus sekä vahva kokemus voimannoston valmentamisesta kilpatasolle.
- CoachingValmentanut 2017 asti niin yksilö kuin ryhmävalmennusta.
- KostholdRavinto-ohjaus.
Bakgrunn
- StrongmanVahvinlajit tuttuja ja myös kisatausta.
- StyrkeløftKilpailen penkkipunnerruksessa ja sieltä 2xSM hopea, 2xSM kulta, EM pronssi ja MM kulta.
- Funksjonell treningCrossfit ja toiminnallisen harjoittelun valmennustausta yli 8v ja myös kisannut.
Utdannelse og kurs
- Personal trainerTrainer4you
- VoimavalmentajaSpartan Academy
- Mobility 1 ja 2Spartan Academy
- Toiminnallisen harjoittelun ohjaajaSpartan Academy
- Speed and powerSpartan Academy
- Fighter ohjaajaSpartan Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
