Alex Bodö

Personlig trener

ELIXIA Länsiväylä

Nivå 2

Valmentaessa keskityn liikkumisen nauttimiseen sekä jatkuvaan kehitykseen. Yhdessä työstämme kohti sinun asettamiasi tavoitteita, monipuolisesti ja turvallisesti. Minulla on useamman vuoden tausta kuntosali harjoittelusta, liikkuvuuden, voiman- ja lihaskasvatuksen parissa. Ole rohkeasti yhteydessä, niin voimme aloittaa matkamme kohti sinun tavoitteitasi. - Suomeksi, på Svenska and in English

E-post

alex.bodo@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8504 38 5578

Ekspertise

Styrke
Paljon kokemusta lihasvoiman ja lihas kasvun kehittämisestä.
Coaching
Olen ohjannut monipuolisesti liikuntaa yli 10 vuotta.
Seniortrening
Toteutamme treenit turvallisesti mutta tehokkaalla tavalla.
Skadeforebygging
Vahvistamme tukilihaksia ja teemme liikkeet oikealla tekniikalla.
Kosthold
Ohjeistan harjoituksiin tukevaa ravintoa, jotka tukevat tavoitteitasi.

Bakgrunn

Snakker norsk
Puhun Suomea ja Ruotsia
Snakker engelsk
We can also train in English!
Vektløfting
Useamman vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta.
Styrkeløft
Laaja kokemus voimaharjoittelusta.
Annet
Toiminut fysiikkavalmentajana Salibandyn parissa, lisäksi paljon lajikokemusta.
Golf
Kesäisin tulee pelattua aina kun tulee mahdollisuus.
Funksjonell trening
Toiminnallinen harjoittelu