Alex Bodö

Personlig trener

ELIXIA Länsiväylä

Nivå 1

Valmentaessa keskityn liikkumisen nauttimiseen sekä jatkuvaan kehitykseen. Yhdessä työstämme kohti sinun asettamiasi tavoitteita. Kanssani toteutamme tämän turvallisesti ja monipuolisella tavalla. Salibandya olen pelannut SM-tasolla ja olen toiminut myös fysiikkavalmentajana. Ole rohkeasti yhteydessä, niin voimme aloittaa matkamme kohti sinun tulevaisuuttasi! Fin/Swe/Eng

E-post

alex.bodo@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Paljon kokemusta lihasvoiman ja lihas kasvun kehittämisestä.
Coaching
Olen ohjannut monipuolisesti liikuntaa yli 10 vuotta.
Seniortrening
Toteutamme treenit turvallisesti mutta tehokkaalla tavalla.
Skadeforebygging
Vahvistamme tukilihaksia ja teemme liikkeet oikealla tekniikalla.
Kosthold
Ohjeistan harjoituksiin tukevaa ravintoa, jotka tukevat tavoitteitasi.

Bakgrunn

Snakker norsk
Puhun Suomea ja Ruotsia
Snakker engelsk
We can also train in English!
Vektløfting
Yli 5 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta.
Styrkeløft
Laaja kokemus voima harjoittelusta.
Instruktør gruppetrening
Yli 10 vuoden monipuolinen kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta.
Annet
Salibandy, pelannut yli 18 vuotta, toiminut joukkue/kerho-/leiri-/fysiikkavalmentajana yli 10 vuotta
Fotball
Suuri jalkapallon ystävä, pelaaja taustaa löytyy myös nuoremmilta vuosilta.
Golf
Kesäisin tulee pelattua aina kun tulee mahdollisuus.