Mari Skavhaug-Flender

Personlig trener

SATS Ullevaal Stadion

Nivå 1

Jeg jobber med deg som vil bli sterkere, få bedre kondisjon og mer overskudd i hverdagen. Hos meg får du enkel og effektiv trening tilpasset nivået ditt og det livet du lever. Jeg brenner for kvinnehelse og trening i perimenopause og postmenopause.

E-post

mari.skavhaug-flender@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 04 52 17

Ekspertise

Løping
Løpestyrke og fokus på bedre løpsutholdenhet.
Styrke
Styrke for en sterkere og mer robust kropp.
Spesifikk idrett
Langrennspesifikk styrketrening slik at du blir bedre i sporet.
Seniortrening
Trygg og tilpasset trening for styrke, balanse og en selvstendig hverdag.
Spesifikk idrett
Styrketrening for ryttere for å forbedre balanse, koordinasjon og kjernemuskulatur.

Bakgrunn

Langrenn
Min favorittaktivitet. Klassisk og skøyting. Rulleski om sommeren. Går flere skirenn hver vinter.
Løping
Løper aller helst på sti. Har løpt Besseggløpet, Ivar Formoes minneløp, Sørkedalsløpet, Råskinnet.
Sykling
Elsker å sykle, det er opplevelser og trening i én og samme pakke.
Annet
Tidligere sprangrytter. Har ridd NM ponni, junior og young rider. Mange gode plasseringer.
Vektløfting
En viktig del av hverdagen og en treningsform jeg prioriterer, spesielt nå i perimenopause.