
Alexander Undhjem Netteberg
Kroppen er en rå maskin, vårt tempel og hodet er på toppen! Jeg brenner for å hjelpe mennesker med trening å bevisstgjøre nettopp dette. Trening er integrert i min livsstil. Teknikk, kroppsbygging og styrke. Utholdenhet med boksing og løping. Mine kunder blir trent med dedikasjon for deres behov og mål, og kontinuitet er nøkkelfaktor. Læring er i fokus og utfordring-både mentalt og fysisk.
Anbefalinger
Ingrid45år
Redd for å skrive en altfor god anmeldelse med fare for at han ikke får skviset meg inn lenger, men 70 PT-timer med boksing taler for seg. Ikke bare er han faglig sterk - han er inspirerende, morsom, litt kverulant og alltid 100% tilstede. Alexander er good vibes! Har fått tilbake treningsgleden og funnet frem "my inner child". Bare book!Lena43år
Jeg kan varmt anbefale Alexander som PT. Han kartlegger mål og følger dem opp, er motiverende og stiller de rette spørsmålene. Det gir varierte, tilpasset og gjennomtenkte økter. Han er streng på en positiv måte, noe som gir raske resultater og mer overskudd. Kombinasjon av faglig kompetanse og engasjement imponerer og man får full valuta hver økt.Ekspertise
- StyrkeGrunnpilaren for kroppen vår! Utvikling av muskelstyrke og progresjon med ulike metoder.
- CoachingVeiledning gjennom aktiv lytting, motivasjon, fremgang og skape varige endringer.
- Kampsport/BoksingBoksing: Fantastisk bruk av kroppen med slagteknikk, fotarbeid, koordinasjon og utholdenhet.
- Olympisk løftTeknikk og eksplosiv styrke gjennom rykk og støt. Utvikling av kraft, mobilitet og kroppskontroll.
- SkadeforebyggingSikre en aktiv og smertefri hverdag. Balanse med styrke, mobilitet og kroppskontroll.
- SeniortreningInvestere i livskvalitet, reversere muskeltap, opprettholde en aktiv og funksjonell hverdag.
Bakgrunn
- Martial artsBoksing - ØBK, OBK
- Martial artsBJJ - KDT
- AnnetMotorcross, enduro, ballidretter
Utdannelse og kurs
- Personlig TrenerAFPT
- Biomekanikk og avansert øvelsesanalyseAFPT
- Skadeforebyggende treningNIMI
- L3, L4 CoachingSATS
- L4 Rehab/prehabSATS
- L3 Corrective exerciseSATS
- L3 NutritionSATS
- L3 EnduranceSATS
- L3 Health and lifestyleSATS
- Fascia sports medicineSATS
- L4 Expand your rangeSATS
- Sert. TRX instructorSATS
- Sert. Kettelbell instructorSATS
- Sert. Crosstrainig instructorSATS
- WS Olympiske løftSATS
- WS Rehab ShoulderSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 14:00
- Tirsdag
- 06:00 - 18:00
- Onsdag
- 06:00 - 14:00
- Torsdag
- 06:00 - 14:00
- Fredag
- 06:00 - 12:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig