Alexander Undhjem Netteberg

Personlig trener

SATS Sandvika Panorama

Nivå 4

Kroppen er en rå maskin! Jeg brenner for å hjelpe mennesker med trening å bevisstgjøre nettopp dette. Trening er integrert i min livsstil. Teknikk, kroppsbygging og styrke. Utholdenhet med boksing og løping. Mine kunder blir trent med dedikasjon for deres behov og mål, og kontinuitet er nøkkelfaktor. Læring er i fokus og utfordring-både mentalt og fysisk.

E-post

Alexander.netteberg@sats.no

Ekspertise

Styrke
Grunnpilaren for kroppen vår! Utvikling av muskelstyrke og progresjon med ulike metoder.
Coaching
Veiledning gjennom aktiv lytting, motivasjon, fremgang og skape varige endringer.
Kampsport/Boksing
Boksing: Fantastisk bruk av kroppen med slagteknikk, fotarbeid, koordinasjon og utholdenhet.
Olympisk løft
Teknikk og eksplosiv styrke gjennom rykk og støt. Utvikling av kraft, mobilitet og kroppskontroll.
Skadeforebygging
Sikre en aktiv og smertefri hverdag. Balanse med styrke, mobilitet og kroppskontroll.
Seniortrening
Investere i livskvalitet, reversere muskeltap, opprettholde en aktiv og funksjonell hverdag.