Morten Wenaas

Personlig trener

SATS Ringnes Park

Nivå 4

Jeg trener alt fra nybegynnere til de som skal prestere i idrett (spesielt utholdenhet). Det gjøres en helhetlig vurdering av dine mål, behov, hverdag og tid tilgjengelig til trening med hensikt i at du skal få mest mulig ut av den tiden du bruker på trening. Samtidig er jeg opptatt av å gi deg praktisk nyttig kunnskap, slik at valgene du tar både på og utenfor trening støtter opp under dine mål.

E-post

morten.wenaas@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 00 96 91

Anbefalinger

Sigrid35år

Sammen med Morten har jeg gradvis gjennomgått en livsstilsendring. Han er en svært dyktig PT som evner å se helheten. Han har lært meg alt fra teknikk til viktigheten av kosthold, søvn og gode rutiner. Kropp og sinn er på et helt annet sted nå!

Ole Anders43år

Dedikert, kunnskapsrik og motiverende personlig trener som kan anbefales på det sterkeste. Han har et bredt erfaringsspekter kombinert med en solid teoretisk plattform. Han er dønn ærlig og jobber hardt for at du skal nå dine mål på beste måte!

Ekspertise

Styrke
Bred kunnskap og mye erfaring innen styrketrening for økt styrke, muskelmasse og prestasjon.
Løping
Hjelper kunder med alt fra løpeglede til deltakelse/prestasjon på alle mulige distanser.
Kosthold
Mye erfaring i utvikling av individuelle kostholdsstrategier for bedre helse, prestasjon og fysikk.
Coaching
Jeg veileder og stiller de riktige spørsmålene underveis. Kunnskapstilførsel står i sentrum!
Skadeforebygging
Fokuserer på å forebygge skader ved å kontinuerlig vurdere trening, hverdag og restitusjon.
Trening for gravide
Har god erfaring med å hjelpe kunder til å trene underveis og etter graviditet.
Seniortrening
Styrketrening er svært viktig for eldre. Jeg tilpasser treningen etter individuelle behov.

Bakgrunn

Styrkeløft
Med fokus på helse, prestasjon og fysikk har styrketrening vært en del av min hverdag i mange år.
Løping
Trener målrettet mot alt fra 3000m til maraton. Perser pdd: 9:24, 16:49, 34:50, 1:17:32, 2:49:45
Langrenn
Konkurrerte på høyt nasjonalt nivå i ungdomssalder. Deltar nå på langløp årlig.
Triatlon
Har deltatt på olympisk distanse.
Sykling
Sykler mye både for gøy og som en del av treningen mot triatlon, løping og langrenn.
Fotball
Har i mange år vært en del av et profesjonelt fotballmiljø, både i ungdoms- og senioralderen.

Utdannelse og kurs

Master i treningsvitenskap
Høyskolen Kristiania
Masterstudier i idrettspsykologi
Seton Hall University
Bachelor of Science in Physical Education, Strength & Conditioning
Long Island University
Kostholdsveileder
Akademiet For Personlig Trening
Certified Strength & Conditioning Coach
National Strength & Conditioning Association

Kjøp PT pakke