Gry-Anita Solheim

Personlig trener

SATS Ringnes Park

Nivå 2

Det «perfekte» treningsprogrammet hjelper lite om du ikke får gjennomført det. Som Personlig Trener vil jeg hjelpe deg å se på helheten i hverdagen din slik at treningen får sin velfortjente plass. Sammen setter vi konkrete og meningsfulle mål som skaper mestring, motivasjon og progresjon! Hvor langt du vil ta det, er opp til deg. Jeg er klar for å heie hele veien!

E-post

gry-anita.solheim@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 64 72 92

Anbefalinger

Penelope18år

Har hatt gruppetimer og PT-time med Gry-Anita, og hun har vært en av de beste jeg kjenner til å motivere og tilpasse. Gleder meg til å trene mer sammen, og anbefaler alle på det sterkeste å ta timer med Gry-Anita!

Hilde50år

Gry-Anita er en trener som jeg opplever som svært oppmerksom og omtenksom, men allikevel tydelig og en tøffing. Hun lytter nøye og kommer med velbegrunnede råd. Hun er positiv. Jeg synes hun er en veldig kul person å omgås med!

Ekspertise

Coaching
Sertifisert Coach og Mental Trener.
Spesifikk idrett
Bachelorgrad i dans med pedagogikk, samt praksisrettet årsstudium.

Bakgrunn

Dansing
Har flere års erfaring som pedagog, utøver og koreograf.
Instruktør gruppetrening
Har flere års erfaring som instruktør fra ulike SATS-sentre, samt danseskoler.
Annet
Har erfaring med yoga fra utdanning og gruppetimer.
Annet
Har erfaring med pilates fra utdanning og gruppetimer. Er instruktør i produktet Power Pilates.
Annet
Veldig glad i styrketrening, og trener styrke for både kroppen og toppen.
Annet
Trives veldig med svømming og sykling, samt på tur i skog og mark.
Håndball
Drev aktivt med håndball i ungdomsskolealder.
Fotball
Drev aktivt med fotball gjennom barne- og ungdomsskolealder.
Snakker engelsk
With my Trønder-dialekt :)

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Active Education/Atlantis Medisinske Høyskole
Prestasjonspsykologi, Coaching og Mental Trening
Active Education/Høyskolen i Innlandet
Bachelor i Dans med Pedagogikk
Norges Dansehøyskole
Årstudium Dans
Bårdar International
Gruppetreningsinstruktør
SATS Academy
Absolution
SATS Academy
Bootylicious
SATS Academy
Cardio Energy/Cardio Energy - No Jumping
SATS Academy
Core
SATS Academy
Crosstraining
SATS Academy
Flexibility
SATS Academy
Indoor Running
SATS Academy
Love 2 Dance
SATS Academy
Power Step
SATS Academy
Pure Strength
SATS Academy
Functional Biomechanics
SATS Academy
Lav Energitilgjengelighet og Forstyrret Spiseatferd
SATS/Norges Idrettshøgskole