Jonathan Nicolai Sandaa

Personlig trener

SATS Nydalen

Nivå 2

Jeg hjelper mennesker med å utvikle sitt fulle potensial enten målet er økt styrke, bedre helse, idrettslig prestasjon eller en trygg vei tilbake etter skade. Med bachelor i idrettsvitenskap kombinerer jeg faglig kunnskap med individuelt tilpasset trening. Min tilnærming er evidensbasert, strukturert og målrettet, med fokus på progresjon, teknikk og varige resultater.

E-post

jonathan.nicolai.sandaa@sats.no

Telefonnummer:

+47 99 35 58 39

Ekspertise

Skadeforebygging
Forebygging og rehab av skuldre, rygg og underkropp, med egen erfaring fra hofteprotese
Styrke
Fokus på styrketrening og muskelvekst som bygger kraft, form og robust kropp over tid
Coaching
Jeg hjelper deg å bygge gode rutiner innen trening og kosthold for varig fremgang
Spesifikk idrett
Erfaring med BLNO-spillere i basketball og tilpasset trening for prestasjon i ulike idretter

Bakgrunn

Svømming
Mange år erfaring innen svømming
Annet
Spilt Basketball i over 10 år, med en stor interesse innenfor idretten
Vektløfting
Erfaring med styrketrening over flere år
Snakker engelsk
Jeg snakker flytende engelsk
Snakker norsk
Jeg snakker flytende norsk

Utdannelse og kurs

Bachelorgrad i Idrettsvitenskap
UiT Norges arktiske universitet
Introduction to the Movement Sciences and the Fundamental Questions it Seeks to Answer
NiH Norges Idrettshøgskole
The Female Athlete: Health and Performance
NiH Norges Idrettshøgskole

Kjøp PT pakke