Linda Ødegaard Tenold

Personlig trener

SATS Linderud

Nivå 3

Helse og trening er min store lidenskap. Jeg har over 40-års erfaring med gruppetrening for barn/ungdom/voksne/eldre. Har jobbet som PT i over 15år og mine kunder er fra 25-92 år . Trening med meg er effektive øvelser tilpasset deg og ditt nivå. Du vil bli motivert og inspirert til å yte max . Mestring og treningsglede står i fokus - Og du vil garantert gå hjem med en positiv opplevelse.

E-post

linda.tenold@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 70 61 96

Ekspertise

Styrke
Generell og funksjonell styrketrening. Baseøvelser Frivekter Apparater Øvelser tilpasses nivå
Skadeforebygging
Skadeforebyggende øvelser tilpasset nivå .
Seniortrening
Styrke Bevegelighet koordinasjon kondisjon og balanse trening.
Trening for gravide
Trening under graviditet og etter fødsel Ingen graviditet er lik - øvelser tilpasses .

Bakgrunn

Turn
Turnet som ungdom.
Annet
Golfer og sykler i fritiden vår/sommer/høst. Går på ski om vinteren

Utdannelse og kurs

Personlig trener, Trener 1og2, Gymnastikk i tiden , SportsAeorobicSystem,Basis-/funksjonell-trener,
AFPT, NGTF (NorgesGymnastikk- og turnforbund) NIF,

Kjøp PT pakke