Joakim Venås

Personlig trener

SATS Lambertseter

Nivå 3

Mitt hovedfokus ved trening er at ting skal være effektivt, riktig og morsomt. Jeg fokuserer mye på å gå i dybden på teknikker sånn at ting skal føles trygt, riktig og fokuserer på at det som blir gjort er det beste for dine mål.

E-post

joakim.venas@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 35 00 55

Ekspertise

Styrke
Øking av muskelstyrke, muskelmasse og nøye med teknikk.
Løping
Mye erfaring innenfor løping, forbedring av tid for 10km løp og lenger.

Bakgrunn

Løping
Øke lungekapasitet, få løping til å føles lettere og redusere tid på langdistanser.
Styrkeløft
Øke maks styrke i Benk, mark og knebøy
Vektløfting
Basis Clean, jerk og snatch teknikker