Ismael Contreras Holsæter

Personlig trener

SATS Lambertseter

Nivå 4

Jeg har bred erfaring innenfor sport og idrett og lærte hvor viktig det er å få tett oppfølging og god hjelp. Jeg utdannet meg som Pt fordi jeg liker å hjelpe folk med å nå sine mål. Det å kunne dele min fagkunnskap til andre slik at de oppnår det de ønsker er virkelig noe jeg brenner for.

E-post

ismael.holsaeter@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 57 67 13

Ekspertise

Styrke
Strukturert og målrettet trening mot dine spesifikke mål
Kosthold
Kostholds veileder
Turn
Grunn teknikk og videre utvikling. Drevet selv med turning.
Spesifikk idrett
Målrettet trening mot ulike idretter. Har bredt bakgrunn i ulike grener.
Skadeforebygging
Forebyggende øvelser mot skader
Seniortrening
Øvelses utvalg som passer til vær og en.
Trening for gravide
Trening under og etter graviditet.