Cecilie Valskar

Personlig trener

SATS Hoff

Nivå 4

Mitt mål er å skape en atmosfære der du føler deg inspirert, støttet og motivert til å utfordre deg selv. Jeg er opptatt av å gi deg gode treningsopplevelser og vil tilrettelegge treningen ut ifra ditt utgangspunkt og behov, slik at vi sammen kan nå målene dine på en trygg og effektiv måte.

E-post

cecilie.valskar@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 64 60 91

Ekspertise

Styrke
Styrketrening for nybegynnere og viderekommende: individuelle tilpasninger etter mål og behov
Skadeforebygging
Muskelskader, leddbåndsskader, bruskskader, skjelettskader og seneskader
Kosthold
Idrettsernæring ved Norges idrettshøgskole
Seniortrening
Trygg og effektiv styrketrening for eldre.
Annet
Trening for forebygging, behandling og rehabilitering etter ulike tilstander og sykdommer
Trening for gravide
Tilrettelagt trening under og etter graviditet

Bakgrunn

Instruktør gruppetrening
Styrketrening for eldre, kreftpasienter og personer med MS (inkl. rullestolbrukere)
Annet
Over 10 års erfaring med styrketrening