Joaquim Rasi

Personlig trener

SATS Colosseum

Med over 22 års erfaring som personlig trener fortsetter Joaquim å være nysgjerrig og oppdaterer seg kontinuerlig innen treningslære. Gjennom sin brede og lange erfaring innen feltet, har Joaquim en unik evne til til å utvikle hver enkelt kundes potensial og heve motivasjonen til neste nivå. Nye og spennende treningsopplevelser- Dine mål er 1. prioritet!

E-post

joaquim.rasi@sats.no

Telefonnummer:

+47 46 68 30 84

Ekspertise

Skadeforebygging
Viktig for alle, men spesielt for nybegynnere, eldre og gravide
Styrke
En funksjonell kropp og reduksjon i risiko for å pådra seg skader
Annet
Vid variasjon av treningsteknikker, biomekanikk og bevegelseslære
Spesifikk idrett
Kampsport- og vintersportsutøvere, innendør- og utendørssport, inkl. svømmere, løpere og syklister

Bakgrunn

Løping
Halvmaraton og terrengløp
Sykling
Cross country & road with my MTB. I also used to BMX in my teens.
Annet
Speed hiking & rucking
Kampsport
For fun BJJ , Taekwondo & Boxing
Vektløfting
Olympic lifts & auxiliary lifts
Dansing
I enjoy all dance forms. I was part of a Salsa dance group for events.
Bodybuilding
Bodybuilding is what got me into the gym as a teen

Utdannelse og kurs

ETA Diploma in Personal Fitness Training
Exercise Teachers Academy Sports Science Institute of South Africa
TRX kurs, Kettlebell instructor, Terapi Master med RedCord, Forza instructor, Kostholdsveiledning
ELIXIA EDUCATION
XLR8 Speed & Agility Training course
XLR8 Training New Zealand- ETA Cape Town
Muscle Activation course, Functional Training & Dynamic mobility, Foam rolling course
PT on the net USA - Virgin Active Education
Sport specific Strength & Conditioning
PT on the net USA - Virgin Active Education
Fundamentals of Corrective Exercise
The BioMechanics Method
Spinning Instructor
Virgin Active Education