Silje Bentzen

Personlig trener

SATS CC Vest

Som barn gikk jeg på turn, karate, ridning og dans, og har alltid vært glad i lek og bevegelse. I dag trener jeg styrketrening for å føle meg sterk og energisk, og føler fortsatt at jeg leker litt. Med god teknikk, riktig belastning og progresjon over tid når du målene dine. Trening bør være gøy! Jeg vil hjelpe deg å komme i form så du kan gjøre det som er viktig for deg!

E-post

silje.bentzen@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 98 70 52

Ekspertise

Styrke
Styrketrening tilpasset deg og dine mål
Trening for gravide
Trygg trening under graviditet
Kosthold
Kostholdsveiledning og mulighet for kostholdsplan

Bakgrunn

Styrkeløft
Elsker å trene tung styrketrening for å føle meg allsidig og sterk
Dansing
Veldig glad i å danse, og har danset både pardans og i gruppe
Instruktør gruppetrening
Elsker å motivere og spre treningsglede. Du finner meg på HIIT Cross, Power Step og Shape Up

Utdannelse og kurs

Bachelor i trening, helse og prestasjon
Norges Idrettshøgskole
Sertifisert personlig trener
Norges Idrettshøgskole
Sertifisert AKTIV instruktør
Norges Idrettshøgskole
Gruppeinstruktør - Power Step, HIIT & Shape up
Sats Academy
Pilates instruktør
Sats Academy

Tilgjengelighet

Mandag: 06:30 - 20:00
Tirsdag: 06:30 - 20:00
Onsdag: 07:30 - 19:00
Torsdag: 06:30 - 19:00
Fredag: 07:30 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Silje Bentzen

Test meg i disse gruppetimene