Anne Danielsen

Personlig trener

SATS Bislett

Nivå 3

Som personlig trener er jeg opptatt av å skape treningsglede, mestring og varige resultater. Gjennom målrettet og systematisk trening, tilpasset dine mål, behov og forutsetninger, legger vi grunnlaget for god utvikling og kontinuitet. Min mastergrad innen sosialfag gir meg verdifull kompetanse innen pedagogikk, motivasjon og relasjonsarbeid, med en helhetlig forståelse av fysisk og psykisk helse.

E-post

anne.danielsen@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 73 19 71

Anbefalinger

Anne Helene58år

En god opplevelse å ha som PT. En motiverende,støttende og en som tilpasser treningsprogram etter mine mål og behov. Jeg har merket en god fremgang og takk for at du har gjort treningen inspirerende!

Irene69år

Min motivasjon er og har vært variabel grunnet diverse helseutfordringer. Som PT har Anne utvist stor evne til å motivere, samt vise mye kunnskap vedrørende mitt prestasjons nivå. Takket være henne yter jeg bedre og bedre for hver gang. Hun utviser god evne til å vite når jeg kan pushe meg. Anne gir også aksept for at alle kan ha en «dårlig dag».

Ekspertise

Styrke
Muskelvekst, styrkeutvikling, løfteteknikk og kroppsvektstrening.
Løping
Løpetrening, utholdenhet, kondisjonsutvikling og løpsspesifikk styrketrening.
Seniortrening
Erfaring med tilpasset seniortrening med fokus på styrke, balanse, funksjon og bevegelsesglede.
Trening for gravide
Gruppeinstruktør i Strong Mama. Erfaring med individuell, tilpasset styrketrening for gravide.

Bakgrunn

Vektløfting
Trent mange år med styrketrening som har gjort meg sterkere, gitt meg mestring og glede.
Løping
Erfaring fra målrettet løpetrening og konkurranser i ulike distanser.
Instruktør gruppetrening
Strong Mama og Indoor Running.