Anne Grete Lyngra

Personlig trener

SATS Bekkestua

Nivå 4

Som trener har jeg fokus på målrettet og tilpasset trening, kroppsbevissthet og riktig teknikk, motivasjon og mestringsfølelse. Jeg heier på hverdagsatleten:) Selv trener jeg funksjonell styrke og bevegelighetstrening. Yoga for kropp og sinn. Løping i skogen, stisykling og langrenn.

E-post

anne.grete.lyngra@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 55 05 63

Anbefalinger

Jane42år

Ekstremt dyktig og erfaren PT. Allsidig, faglig sterk med variert trening. Fokus på styrketrening etter flere graviditeter med veldig gode resultater.

Mette & Odd72år

Er svært fornøyde. Varierte øvelser, så timen blir spennende og motiverende. Tar hensyn til fysiske utfordringer og inspirerer oss til ekstra innsats.

Ekspertise

Styrke
Styrketrening er viktig for alle! Jeg er spesielt opptatt av funksjonell styrke og en sterk kjerne.
Skadeforebygging
Basistrening med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet, god holdning og kjernemuskulatur.
Trening for gravide
Lang erfaring med trening under og etter svangerskap.