This is a test environment

Trening
Treningsstudio
SATS Online
SATS Yoga
Treningsprogram
Øvelser
Gruppetrening
Book gruppetrening
SATS gruppetimer
PT
Personlig trener
Boot Camps

SATS app
Barnepass
Badstu
Fysioterapi
SATS-produkter
Kroppsanalyse på SATS

Mat og helse
Kost og ernæring
Oppskrifter
Trening og treningstips
Styrketrening
Motivasjon og mental trening
Trening og menstruasjonssyklus
Trening for gravide og etter fødsel
Yoga og fleksibilitet
Kondisjonstrening
Gå ned i vekt
Bli definert og veltrent
Hjemmetrening
Kom i gang med trening
Fysioterapi
Bedriftshelse
Smarte arbeidsgivere
Glade ansatte
Våre medlemmer
PT-historier
Intervjuer
Historier

Kundeservice

Logg inn

Bli medlem Logg inn

Treningsøvelser
Ball Slam

Ball Slam

Fullkropp

Bosuball

Utvikler eksplosiv kraft. Aktiverer øvre rygg, kjerne og armer.

Slik gjør du det

Løft ballen over hodet til full strekk i knær, hofter og armer. Kast ballen i gulvet mellom føttene. Strekk ut knær og hofter for å drive ballen tilbake over hodet.

Lignende øvelser