Pawel Boronski

Personlig trener

SATS Tromsø

Nivå 5

I dagens samfunn beveger vi oss monotont, og er veldig stillesittende. Dette skaper fysiske ubalanser og fører til feilbelastnings problematikk på trening. Som din PT starter jeg med å screene hele fysikken din fra fotnedtramp opp til nakke. Basert på testen lager jeg en plan der vi fokuserer på at du blir optimalt balansert slik at vi kan oppnå dine mål på en mye mer effektiv og langsiktig måte.

E-post

pawel.boronski@sats.no

Anbefalinger

Thomas Johnsen (Kneskade)25år

Jeg har vært så heldig å få jobbe med en fantastisk personlig trener som har hjulpet meg med knerehabiliteringen min. hans kunnskap og erfaring har vært avgjørende for at jeg har kunnet nå mine mål og bli frisk igjen... ->

Thomas Johnsen forts...25år

Vi har sammen gått gjennom alt rundt skaden, for å komme frem til en felles løsning på problemet ut ifra mine premisser. Hans og støtte har vært utrolig viktig for min motivasjon, og han har alltid sørget for at øvelsene jeg gjør er tilpasset mine...

Ekspertise

Skadeforebygging
Prehab / Rehab via styrketrening, dyp stretch & massasjebehandlinger (Idretts, Klassisk, Kopping)
Spesifikk idrett
Sports performance special trening direkt øverførbar fra gym till hobby/sport & vardagsliv
Styrke
Fysisk balansering for maksimal kraftproduksjon uansett gren| Muskelkontakt | Muskelvekst
Coaching
Mental Coaching | Pre konkurrense | Programlagning | Tillpassad kostholdsplan med god daglig dialog
Annet
GOLF -Muscle / Mobility-devolopment for better Swingrange & Hip acceleration

Bakgrunn

Løping
22 års erfaring med forskjellige distanser og dens fysiske innvirkning. Konkurrert i terrengløp
Slalom
Flera års erfaring privat og framgångsrika resultat med klienter
Vektløfting
19 år erfaring av styrketrening i forskjelliga former
Fotball
12 år på klubbnivå
Annet
Golf, Padel, Innebandy, Cykling and swiming
Annet
Fulltime PT siden 2009 med alt fra å hjelpe klienter klare hverdagen til formtoppning på elitenivå
Annet
19 års erfaring av skadeforebyggande og cardiokombinert styrketrening på gym