Pawel Boronski

Personlig trener

SATS Tromsø

Nivå 5

I dagens samfunn beveger vi oss monotont, og er veldig stillesittende. Dette skaper fysiske ubalanser og fører til feilbelastnings problematikk på trening. Som din PT starter jeg med å screene hele fysikken din fra fotnedtramp opp til nakke. Basert på testen lager jeg en plan der vi fokuserer på at du blir optimalt balansert slik at vi kan oppnå dine mål på en mye mer effektiv og langsiktig måte.

E-post

pawel.boronski@sats.no

Anbefalinger

Ann Magnhild (Skuldra/Nakke )47år

Etter å ha trent med Pawel kun én måned, våkner jeg nå helt smertefri hver dag! Det kjennes som et lite mirakel etter årevis med nakke-/skuldersmerter.

Thomas Johnsen (Kneskade)25år

Jeg har vært så heldig å få jobbe med en fantastisk personlig trener som har hjulpet meg med knerehabiliteringen min. hans kunnskap og erfaring har vært avgjørende for at jeg har kunnet nå mine mål og bli frisk igjen... ->

Ekspertise

Skadeforebygging
Prehab / Rehab via styrketrening, dyp stretch & massasjebehandlinger (Idretts, Klassisk, Kopping)
Spesifikk idrett
Sports performance special trening direkt øverførbar fra gym till hobby/sport & vardagsliv
Styrke
Fysisk balansering for maksimal muskelkontakt & kraftproduksjon
Coaching
Mental Coaching | Pre konkurrense | Programlagning | Tillpassad kostholdsplan med god daglig dialog
Annet
GOLF -Muscle / Mobility-devolopment for better Swingrange & Hip acceleration

Bakgrunn

Løping
22 års erfaring med forskjellige distanser og dens fysiske innvirkning. Konkurrert i terrengløp
Slalom
Flera års erfaring privat og framgångsrika resultat med klienter
Vektløfting
19 år erfaring av styrketrening i forskjelliga former
Fotball
12 år på klubbnivå
Annet
Golf, Padel, Innebandy, Cykling and swiming
Annet
Fulltime PT siden 2009 med alt fra å hjelpe klienter klare hverdagen til formtoppning på elitenivå
Annet
19 års erfaring av skadeforebyggande og cardiokombinert styrketrening på gym