Suvi Nieminen

Personlig trener

ELIXIA Linnainmaa

Nivå 1

Liikunnassa parasta on sen tuoma hyvä olo keholle ja mielelle. Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja erikoisosaamistani ovat kuntouttavat harjoitteet ja vammojen ennaltaehkäisy. Kanssani treenaat turvallisesti, mutta tehokkaasti. Olitpa aloitteleva tai kokeneempi treenaaja, rakennetaan yhdessä juuri sinun hyvinvointiasi tukevat treenit.

E-post

suvi.nieminen@elixia.fi

Ekspertise

Seniortrening
Ikääntyvien turvallinen kuntosaliharjoittelu ja toimintakyvyn ylläpito.
Skadeforebygging
Vammojen ennaltaehkäisyn keskiössä tekniikka, tukilihakset, liikkuvuus, kehonhallinta ja tasapaino.
Styrke
Kanssani harjoitat lihasvoimaa pitkäjänteisesti ja nousujohteisesti.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Omissa treeneissäni suosin usein toiminnallista harjoittelua sen monipuolisten hyötyjen vuoksi.
Styrkeløft
Säännöllisellä ja nousujohteisella harjoittelulla saamme lisättyä voimatasoja.
Løping
Juoksu on oma viime vuosien innostuksen kohteeni.