Hanna Heikkilä

Personlig trener

ELIXIA Linnainmaa

Nivå 3

Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.

E-post

hanna.heikkila@elixia.fi

Anbefalinger

Ekspertise

Coaching
Liikunta elämäntavaksi, ravinto, palautuminen
Styrke
Tekniikka, liikkuvuus, core
Skadeforebygging
Kehonhallinta, liikkuvuus, tekniikkaharjoittelu, core
Kosthold
Kokonaisuuden hallinta, ruokarytmi
Seniortrening
Kohta 20 vuotta alalla, valmentanut ja ohjannut eri-ikäisiä ja -kuntoisia asiakkaita
Annet
Kahvakuula, HIIT-harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu

Bakgrunn

Instruktør gruppetrening
Erilaiset lihaskuntotunnit, HIIT, kehonhuolto
Funksjonell trening
Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu, mm. kahvakuulaharjoittelu
Styrkeløft
Säännöllisen epäsäännöllistä kuntosaliharjoittelua yli 20 vuotta

Utdannelse og kurs

Liikuntaneuvoja
Varalan urheiluopisto
Koulutettu hieroja
Tampereen urheiluhierojakoulu
Personal trainer
FISAF
Nutrition coach
FAF
Wellness coach
FAF
Fascia Method-ohjaaja
ProFTraining Finland oy
Mobility-ohjaaja
Spartan Academy

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Hanna Heikkilä