This is a test environment

Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Tanja Kiiala

Tanja Kiiala

Personlig trener
ELIXIA Lielahti
Nivå 3
Minulta saa luontaisen liikkumisen ilon lisäksi ravintovalmennusta, jossa keskiössä on etenkin vatsan hyvinvointi, vastustuskyky, energiatasot ja palautuminen. Keskityn valmennuksissani tunnistamaan ja purkamaan ne esteet, jotka ovat tavoitteiden tiellä. Kehon kuunteleminen ja kokonaisvaltainen huomioiminen ovat aina suuressa fokuksessa.
E-post
tanja.kiiala@elixia.fi
Telefonnummer:
+35 8503 46 3213

Anbefalinger

Anne52år
Sain odottamiani tuloksia: painoni laski n. 15 kiloa, energiavarastoni tuntuivat täydentyneen, unenlaatu parani ja olo tuntuu yleisesti huomattavasti virkeämmältä. Myös stressinhallinta onnistuu nykyään paremmin. Tanja oli valmentajana aivan ihana.
Tomi33år
Kehityksen kasvaessa innostuin itsekin salista enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Saavutin Tanjan avulla omat tavoitteeni lihasmassan, sekä kunnon kasvuna ja ennen kaikkea opin tykkäämään salitreeneistä. Voin suositella Tanjaa!

Ekspertise

  • Kosthold
    Suolistovaivat, palautuminen, yliherkkyystilat & allergiat, raskauden ja imetyksen ajan ruokavaliot.
  • Coaching
    Kokonaisvaltainen lähestyminen hyvinvointiin, kehon ja mielen yhteys, empaattinen valmennustyyli.
  • Annet
    Toiminnallinen harjoittelu, erinomainen keino lisätä sekä voimaa, kestävyyttä että liikkuvuutta.
  • Trening for gravide
    Erittäin hyvä kokemus raskausajan ja synnytyksen jälkeisestä treenaamisesta.
  • Styrke
    Voimaharjoittelun keskiössä aina oikeat ja turvalliset tekniikat.
  • Yoga
    Riittävällä määrällä liikkuvuusharjoittelua taataan kehon optimaalinen toiminta.

Bakgrunn

  • Instruktør gruppetrening
    Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja (Crosstraining & Pure Strenght)
  • Løping
    Etenkin aloittelevan juoksijan valmentaminen
  • Annet
    Olen ratsastanut itse 20 vuotta, joten myös ratsastajien valmentaminen on tuttua.

Utdannelse og kurs

  • ELIXIA Personal Trainer
    SATS ELIXIA Academy
  • Personal Trainer
    Trainer4You Oy
  • FLT Ravintovalmentaja
    Pro Health Oy
  • Hyvinvointivalmentaja
    Trainer4You Oy
  • Terveyden tukipilarit -koulutusohjelma
    Pro Health Oy
  • Ravitsemustieteen perusteet
    Helsingin yliopiston avoin yliopisto
  • TRX -yksilöohjaaja (STC)
    SATS ELIXIA Academy
  • Crosstraining -ohjaaja
    SATS ELIXIA Academy
  • Health & Lifestyle -koulutus
    SATS ELIXIA Academy
  • Training and pregnancy
    SATS ELIXIA Academy
  • Corrective exercises -koulutus
    SATS ELIXIA Academy
  • Lääketieteen perusteita
    Itä-Suomen yliopiston avoin yliopisto
  • Koululääketieteen perusteet
    Kairon Instituutti
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 16:00
Tirsdag
08:00 - 16:00
Onsdag
08:00 - 16:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Tanja Kiiala

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Roope Kostiainen

Personlig trener
ELIXIA Lielahti
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Skadeforebygging

Jenni Puhakka

Personlig trener
ELIXIA Lielahti
Nivå 3
Olympisk løft
Styrke
Coaching

Laura Ylistalo

Personlig trener
ELIXIA Lielahti
Nivå 1
Styrke
Funksjonell trening
Vektløfting

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Bedriftshelse
  • Trening og treningstips
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.