Essi Heikkinen

Personlig trener

ELIXIA Kaleva

Nivå 2

Harrastin ja kilpailin ennen painonnostossa, mutta tulevaisuudessa minulla on tähtäimessä kisata Fitneksessä. Minulta löytyy siis tietoa ja taitoa etenkin vapailla painoilla tehdyistä liikkeistä esimerkiksi: tempauksesta, rinnallevedosta, kyykystä ja maastavedosta. Persoonaltani olen iloinen, kannustava, mutta myös vaativa. Teen työtäni suurella sydämellä ja ilosta liikuntaa kohtaan!

E-post

essi.heikkinen@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
lihasmassan-, lihasvoiman kasvatus
Seniortrening
Olen ohjannut opiskeluaikana työharjoittelussa eläkeläisille vesi-, penkki-, lihaskunto jumppa
Kosthold
Minulta voit pyytää apua ravintoon liittyvissä asioissa.
Spesifikk idrett
Painonnosto