Mona Farjami

Personlig trener

SATS Viggbyholm

Nivå 2

Träning ska vara "kul". Det är mitt motto. Jag vill hjälpa och inspirera dig till att våga testa dig fram i djungeln av vad träning innebär. Jag vill framförallt hjälpa dig att hitta vilken form din träningsglädje speglar sig i och vägleda dig till att nå dina mål på ett skadefritt, hållbart och viktigast av allt roligt sätt. Jag ångrar aldrig ett träningspass, gör du?

E-post

mona.farjami@sats.se

Telefonnummer:

+46 76 177 73 56

Ekspertise

Styrke
Specialiserad inom styrkelyft och tyngdlyftning med fokus på teknik
Skadeforebygging
Få förståelse över vad just du behöver göra för att undvika skador
Spesifikk idrett
Det är viktigt att träna idrottspecifikt om du vill maximera prestation och minimera skaderisk
Turn
För att röra sig smärtfritt och obehindrat krävs flexibilitet, mobilitet och stabilitet

Bakgrunn

Styrkeløft
Tränar styrkelyft och styrketräning
Dansing
Över 10 års erfarenhet inom flera olika dansstilar (Show, Balett, Jazz, Modern dans & Contemporary)
Håndball
Spelat i drygt 6 år när jag var yngre och tagit upp igen som hobby i nuläget
Annet
Hobbykonståkare

Utdannelse og kurs

Licensierad Personlig Tränare
Tränarakademin
Diplomerad Strength Coach
Tränarakademin/Stefan Ågren

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 09:30 - 19:00
Tirsdag: 09:30 - 19:00
Onsdag: 09:30 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 19:30
Fredag: 09:30 - 17:30
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Mona Farjami