Paola Westin

Personlig trener

SATS Torsplan

Nivå 5

Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Jag älskar träna padel, HIIT, styrketräning, löpning, dans, gymnastik och yoga.

E-post

paola.westin@sats.se

Ekspertise

Skadeforebygging
EBP cours Höft, Rörelseapparaten Rebecka Ruden Artros Impingement
Spesifikk idrett
Konståkning, Dans, Padel, Tennis, Golf
Styrke
Power Lifting SAFE, Cross-fit
Trening for gravide
SAFE Training during pregnancy and after pregnancy
Coaching
Idrottspsykologi, Visualisering, Mål sättning, Från start till att lyckas i mål
Pilates
Body Control, SATS Pilates Foundation
Yoga
Hata, Vinyasa, Assisterande för Yoga, Yin yoga
Kosthold
Personal trainer SAFE education LIC
Løping
SAFE Education Endurance LIC
Sykling
Spinning and Hiit LIC
Seniortrening
SATS SAFE
Olympisk løft
SATS
Annet
Calisthenics SATS

Bakgrunn

Funksjonell trening
Trained since 1999
Snakker engelsk
Fluently
Snakker norsk
Native
Instruktør gruppetrening
Pilates, Calisthenics, Indoor running, Hiit, Crosstraining, Bootyliciouse, Yoga, Dans, Heat
Tennis
Private lessons since 1999
Dansing
Dansat sedan jag var 10 år och gått Balett Akademiens Yrkesskola
Løping
Since 1988
Styrkeløft
SAFE PT PRO International
Vektløfting
SAFE PT PRO International
Friidrett
Coached sprinters and for marathon
Annet
Padel C player