Antonia Domeij

Personlig trener

SATS Torsplan

Nivå 1

Ett starkt brinnande intresse för träning och hälsa. Jag har en 17-årig träningsbakgrund inom fotboll, de senaste 9 åren ligger den stora passionen i Crossfit, HYROX och löpning. Gjorde en OCR satsning som Elitmotionär 2019 som tog mig till VM LONDON. För mig är det viktigt att hjälpa mina klienter att nå sina mål. Jag vill Inspirera och hjälpa människor till livsstilsförändringar med mer rörelse!

E-post

antonia.domeij@sats.se

Ekspertise

Coaching
Inspirera och få andra att lyckas 🌟
Spesifikk idrett
Fotboll, HYROX, OCR
Styrke
Styrkelyft, olympiska lyft , funktionell styrketräning
Annet
Crossfit - KB träning - HIT träning - Släde - Kroppsvikts träning
Løping
Träningsupplägg för löpning - långdistans- intervaller
Turn
Crossfit - Bar muscle Up - Toes to Bar - Kipping / butterfly Pull-ups - Ringar
Olympisk løft
Snatch - Clean & Jerk

Bakgrunn

Funksjonell trening
Tränat crossfit senaste 4 åren och tävlar. Tränat liknade träning (Gym Jones) i 4-5 år innan det.
Fotball
Spelat fotboll i 17 år, det sista åren i divison 3.
Løping
Löptränat i grupp och på egen hand. Sprungit lopp och tävlat i OCR och HYROX.
Styrkeløft
Bas lyft - styrketräning gym och fria vikter
Annet
HYROX - OCR