Emma Ljung

Personlig trener

SATS Täby Centrum

Jag hjälper dig att hitta just din drivkraft i träningen för att skapa en träningsresa som verkligen betyder något för dig. Oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt, bygga muskler, öka styrka, förbättra rörlighet, komma tillbaka efter en skada eller bara komma igång med träningen så finns jag här för att guida dig med trygghet, engagemang och stöd.

E-post

emma.ljung@sats.se

Telefonnummer:

+46 70 445 53 98

Ekspertise

Styrke
Effektiv styrketräning med fokus på att bygga god teknik, styrka och hypertrofi.
Skadeforebygging
Minska risk för skador med god teknik, förbättrad kroppskontroll, stabilitet, styrka och rörlighet.
Kosthold
Skapa en sund och hållbar syn på kost för att främja välmående, återhämtning och resultat.
Coaching
Jag hjälper dig nå dina mål oavsett var du är i livet, utifrån dina behov och förutsättningar.

Bakgrunn

Dansing
Har en bakgrund inom dans,(Bl.a balett, Jazz, Dancehall)
Snakker norsk
Svenska
Snakker engelsk
Engelska
Annet
Har tidigare haft ett stort intresse för Pilates och Yoga som träningsmetod.