Lazarin Lashkov

Personlig trener

SATS Stadion

Nivå 1

Är du trött på motstridiga råd om kost och träning som gör det svårt att veta vad som passar just dig? Har du testat olika upplägg, men ändå inte fått resultat och hamnat tillbaka där du började? Låt oss träna tillsammans under ett kostnadsfritt PT-tillfälle! Vi går igenom dina mål och identifierar vad som håller dig tillbaka – så att vi kan ta nästa steg mot bättre resultat.

E-post

lazarin.lashkov@sats.se

Telefonnummer:

+46 72 268 45 80

Ekspertise

Styrke
Anpassade upplägg för muskeltillväxt, styrka och fettminskning efter din nivå och vardag.
Skadeforebygging
Lär dig träna säkert, utveckla styrka och rörlighet utan överbelastning.
Turn
Utveckla rå styrka, balans och kroppskontroll – från pull-ups och dips till avancerad nivå.
Coaching
Skapa rutiner du kan hålla i längden och balansera träning och vardag – utan extrema dieter.
Seniortrening
Träning som hjälper äldre att bli starkare, tryggare och mer självständiga.
Kampsport/Boksing
Teknik, styrka och kondition med fokus på explosivitet och koordination.

Bakgrunn

Bodybuilding
16 års erfarenhet av styrketräning och optimering för bästa resultat.
Funksjonell trening
Kroppsvikts- och hemmaträning med minimal utrustning för maximal effekt.
Instruktør gruppetrening
2 års erfarenhet som instruktör i tabata- och cirkelpass för styrka och kondition för alla åldrar.