
Jesper Karlsson
Vill du bli en bättre löpare? Vill du öka din rörlighet och styrka på samma gång? Eller vill du helt enkelt må bättre i vardagen? Jag erbjuder utmanande och individanpassad träning baserad på dina mål och förväntningar. Mitt fokus ligger på funktionell styrketräning, mobilitet och rörlighet, löpning och uthållighetsträning. Du är varmt välkommen att höra av dig!
E-post
jesper.karlsson@sats.seAnbefalinger
Oscar32år
"Jesper är en grym PT – lyhörd, kunnig och väldigt engagerad. Han har tagit fram ett träningsprogram helt anpassat efter mig och mina behov. Jag har blivit starkare, rörligare och märker tydlig skillnad i min löpning, både i prestation och hur kroppen känns."Erland72år
"Jesper har verkligen förmågan att "se" sin klient och anpassa träningen därefter. Det är speciellt viktigt när man kommit upp i åren och det finns skavanker både här och där i kroppen. Han är dessutom så trevlig och servicemedveten. Rekommenderas verkligen!"Ekspertise
- StyrkeFunktionell styrka, styrka för löpare, rörlighet och mobilitet, muskeltillväxt.
- LøpingLöpteknik, träningsprogrammering, kompletterande styrketräning.
- CoachingJag fokuserar på helheten: målsättning, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
- Spesifikk idrettIdrottsspecifik styrketräning: jag har över 10 års erfarenhet inom fotboll och 2 år inom Muay Thai.
Bakgrunn
- VektløftingAllsidig styrketräning med fokus på basövningar, löpspecifik styrka, funktionell styrka, rörlighet.
- LøpingUltralöpning, maraton och HYROX.
- Instruktør gruppetreningInstruktör i Indoor Running och Tabata på SATS
- Snakker engelskIn addition to Swedish I speak English and Mandarin. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.
Utdannelse og kurs
- Licensierad Personlig TränareThe Academy
- Träning och kvinnohälsaThe Academy
- Indoor Running och TabataSATS
- MSc MiljöteknikKungliga Tekniska högskolan
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 19:00
- Tirsdag
- 06:30 - 19:00
- Onsdag
- 06:30 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 13:00
- Fredag
- 10:00 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- 08:30 - 19:00





