Regina Nilsson

Personlig trener

SATS Södra Station

Nivå 1

Hjälper dig bygga en stark, rörlig och hållbar kropp för ett långt och friskt liv. Med fokus på skadeförebyggande träning, rörlighet och individanpassad coachning stöttar jag dig mot bättre hälsa och livskvalitet - med ett särskilt engagemang för kvinnor i övergångsåldern.

E-post

regina.nilsson@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 020 24 168

Ekspertise

Pilates
Undervisar Pilates och Power Pilates
Yoga
Undervisar Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Yinyoga
Coaching
Genom samtal, hjälper mina kunder att hantera svårigheter i livet
Styrke
Styrketräning med maskiner, lösa vikter samt med kroppsvikt
Seniortrening
Hjälper äldre människor att bygga styrka och förbättra rörlighet
Kosthold
Ger individuella kostråd baserat på kundens mål
Skadeforebygging
Med egen erfarenhet plus speciell utbildning, hjälper kunder att förebygga och rehabilitera skador
Trening for gravide
Med utbildning i kvinnohälsa, hjälper kvinnor med träningen under och efter graviditeten