Sophia Öjhammar

Personlig trener

SATS Signalfabriken

Nivå 1

Har du svårt att komma igång, eller behöver du inspiration för att utveckla din träning och nå just dina mål? Tillsammans ska vi nå dit du vill med din träning– samtidigt som du hittar glädjen i det och upplever känslan av ett hälsosammare liv. Idrott har alltid varit en central del av mitt liv. Jag har spelat collegebasket i USA där min passion för styrke och konditionsträning växte sig starkare.

E-post

sophia.ojhammar@sats.se

Ekspertise

Styrke
Allsidig styrka för olika målsättningar
Coaching
Jag hjälper dig att nå dina mål, med min erfarenhet och kunskap!
Spesifikk idrett
Lång erfarenhet av basket, fokus på mycket plyometrisk träning som är applicerbar i många sporter
Trening for gravide
Utbildad i träning och kvinnohälsa

Bakgrunn

Styrkeløft
Lägger mycket tid på styrketräning, allt från baslyft till ensidiga och stabiliserande övningar
Annet
Har spelat basket en stor del av mitt liv och många års erfarenhet av fysträning för idrottare
Snakker engelsk
Fluent in English. I attended college in the US for four years and earned my bachelor's degree there

Utdannelse og kurs

Licensierad Personlig Tränare
The Academy
Träning och Kvinnohälsa
The Academy
Individualized Studies Specialized in Exercise Science
Pennsylvania Western University

Kjøp PT pakke