Jesper Karlsson

Personlig trener

SATS NK

Nivå 2

Mer muskler? Bättre flås? Eller båda? Oavsett om du vill bli starkare, springa snabbare och längre eller känna dig piggare i kroppen får du träning som är effektiv och personlig. Inga måsten, bara träning som passar dig och dina mål.

E-post

jesper.karlsson@sats.se

Anbefalinger

Oscar32år

"Jesper är en grym PT – lyhörd, kunnig och väldigt engagerad. Han har tagit fram ett träningsprogram helt anpassat efter mig och mina behov. Jag har blivit starkare, rörligare och märker tydlig skillnad i min löpning, både i prestation och hur kroppen känns."

Hanna34år

"Jag uppskattar verkligen att träna med Jesper! Han är kunnig, professionell och har en grym förmåga att anpassa träningen efter mina behov. Han ger den där extra pushen som gör att man hela tiden utvecklas, utan att det tummas på tekniken. Jag märker tydliga resultat av träningen."

Ekspertise

Styrke
Maxstyrka, hypertrofi, styrka för löpare, styrka för HYROX, mobilitet och rörlighet.
Løping
Löpteknik, träningsprogrammering, kompletterande styrketräning, compromised running (HYROX)
Coaching
Helheten: målsättning, mentalitet, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Spesifikk idrett
Idrottsspecifik styrketräning: HYROX, fotboll, Muay Thai, rugby, basket, racketsporter.

Bakgrunn

Vektløfting
Allsidig styrketräning med fokus på basövningar, löpspecifik styrka, HYROX och mobilitet.
Løping
Ultralöpning, maraton, halvmaraton och HYROX Pro Singles.
Instruktør gruppetrening
Instruktör i Indoor Running, HYROX, Performance Strength, Tabata och Flexibility på SATS.
Snakker engelsk
In addition to Swedish, I speak English and Mandarin. I have lived in the U.S., Taiwan and Malaysia.