Kayla Thebo

Personlig trener

SATS Näsby Slott

Nivå 3

Jag brinner för helhets hälsa och lever som jag lär! Nu vill jag dela min kunskap, glädje och välmående tillsammans med dig! Träning ska vara kul, utmanade och jag är övertygad om att alla har en atlet inom sig! Tillsammans sätter vi delmål och långsiktiga mål för att hålla dig motiverad på din träningsresa! Allt handlar om ett mindset, och tillsammans skapar ett långsiktighet kring din träning!

E-post

kayla.thebo@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 602 43 138

Ekspertise

Styrke
•Hypertrofiträning •Fokus på muskelkontakt • Jobba på teknik
Seniortrening
Balans, rörelser, koordination och styrka
Skadeforebygging
Core träning, helhets styrka, andning och hitta obalans i kroppen.
Kosthold
Leverera en kostplan utefter dina förutsättningar och specifika mål.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Jag implementera övningar som hjälper oss i vardagen.
Badminton
Tävlat i badminton i flertal år.
Instruktør gruppetrening
Coahat klasser i Styrka, crossfit, yoga och kickboxning.
Dansing
Dansat sen jag var 4 år i balett och hiphop. Coachat barn i dans.
Surfing
Gått surfing utbildning och coach klienter i surfing tekniska moment.
Vektløfting
Min passion ligger i styrketräning. Jag hjälper dig att hitta kontakt, progession och rätt teknik.
Styrkeløft
Hitta rätt övningar för dig för att bygga styrka och uthållighet.
Bodybuilding
Har tävlat i bikini fitness, coachat i fitness i NBA - i Queensland.

Utdannelse og kurs

Exercise specialist course, TAFE (Australien)
TAFE Queensland
Nutrition for athletes
TAFE
Exercise science ▪ Developing strengt and conditioning programs ▪ Advance anatomi ▪ Posture ▪ Instr
TAFE Queensland

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 11:00 - 20:00
Tirsdag: 11:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 17:00
Torsdag: 08:00 - 17:00
Fredag: 08:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Kayla Thebo