Jenny Ström Öberg

Personlig trener

SATS Arninge

Nivå 4

Med lång erfarenhet inom personlig träning, styrketräning, coachning och yoga kombinerar jag det bästa från fysisk träning och mental närvaro. Genom styrka, rörelse, mental träning och stressreducering hjälper jag dig att bygga en stark och balanserad kropp samtidigt som vi arbetar med att röja mentala hinder. Mitt mål är att skapa hållbara resultat där både prestation och välmående står i fokus.

E-post

jenny.strom.oberg@sats.se

Ekspertise

Styrke
Styrka, uthållighet, rörlighet och greenspecifik träning
Coaching
Erfaren coach som hjälper dig röja dina mentala hinder.
Yoga
Yoga i kombination med styrketräning, löpning eller annan idrott är en fantastisk kombination.
Seniortrening
Erfarenhet av seniorträning
Skadeforebygging
Bygger på teknik och scanning för att förebygga skador.
Kosthold
Coachning och tydliga ramar för att nå hälsosamma kostmål efter dina förutsättningar.

Bakgrunn

Vektløfting
PT sedan 2007
Instruktør gruppetrening
Aerobicsinstruktör, Body Pump, Boot Camp, Styrke/intervall
Instruktør gruppetrening
Instruktör sedan 15 års ålder både i Sverige och utomlands.
Løping
Älskar att springa