Rasa Moadel Mojdehi

Personlig trener

SATS Vågsbygd

Nivå 4

Rasa har 14 års erfaring som personlig trener og har fullført flere tusen pt-timer. Min lidenskap er å hjelpe deg med å oppnå varige livsstilsendringer. Tiden vi bruker på senteret handler ikke bare om å trene - det handler om å gi deg resultater som forbereder livet ditt utenfor senteret. Enten det er i din jobb, med familien eller bare å bli flinkere til ta vare på deg selv. La oss starte :)

E-post

rasa.moadel.mojdehi1@sats.no

Telefonnummer:

+47 99 49 25 79

Anbefalinger

Georg31år

Rasa er eksepsjonell i faget. En ordentlig ivrig sjel, når det kommer til å bygge opp og se hele mennesket. Både fysisk og psykisk.

Turid41år

Rasa har fått meg til å finne treningsglede, og er god på å motivere og pushe. Han er faglig dyktig, og det merkes at han vil at kundene skal lykkes, noe som smitter over. I Rasa får du en svært hyggelig og dyktig trener. Han kan sterkt anbefales.

Ekspertise

Styrke
Bli sterkere med riktig teknikk og en trygghet i dette.
Løping
Hjelper deg i gang, fokus på løpeteknikk og sette nye mål.
Kosthold
Hjelper til en kosthold som blir til en livsstil.
Skadeforebygging
Rettet til styrketrening, unngå kne, rygg og kne skader. Unngå skader ifb. løping.
Coaching
Motivere til å gjøre treningen lystbetont. Sette nye mål underveis. Være god med seg selv.

Bakgrunn

Vektløfting
Trent styrke over 20 år, de siste 5 årene har jeg hatt fokus på å bli sterkere for å unngå skader.
Funksjonell trening
Trent funksjonell styrke i mange år. Handler om å gjøre øvelser som vi anvender i hverdagen.
Løping
Et fristed. Løper 10, 21, 30 kilometer.