Håvard Trydal

Personlig trener

SATS Vågsbygd

Nivå 3

For meg spiller det ikke noen rolle hvem du er. Om du er ny, om du har trent litt, eller om du er på et avansert nivå. Det jeg bryr meg om er målene dine, og hvordan vi på best mulig måte kan komme dit DU vil. Med en kombinasjon av ny forskning, utdanning og erfaring, kan jeg trygt si at jeg kan få deg dit du ønsker.

E-post

havard.trydal@sats.no

Telefonnummer:

+47 95 14 80 86

Ekspertise

Styrke
Få muskelmasse og styrke ved å bruke riktig teknikk
Coaching
Trening, kosthold og generell veiledning
Annet
Vektnedgang: Erfart hvordan du kan kombinere trening og kosthold til å kunne gå ned i vekt
Seniortrening
Mobilitet, stabilitet, bevegelse og få tilstrekkelig styrke til å fungere bra i det daglige
Skadeforebygging
Riktig treningsmetoder og hvordan du forhindrer å belaste musklene dine på feil måte