Emma Aastrand Jørgensen

Personlig trener

SATS Søborg

Nivå 1

At investere i sig selv betyder, at du er klar til at række ud efter hjælp. DU ER SEJ! Den erfaring og viden, jeg har opnået gennem mine mange år som kajakroer, vil jeg bruge til at hjælpe dig med at nå dine mål indenfor styrke, kondition og kost.  Jeg er klar til at hjælpe dig, heppe på dig og presse dig, fordi vi er et team. Jeg hjælper dig med din livsstilsændring og skabe gode vaner.

E-post

emma.aastrand.jorgensen@sats.com

Ekspertise

Styrke
Hjælp og viden til at bygge styrke og muskelmasse. Har en bred vifte af øvelser lige til dig.
Løping
Kan hjælpe dig med at komme igang med løb samt forbedre dit løb Jeg træner op til at løbe halv marat
Kosthold
Jeg kan vejlede til gode vaner og lærke alternativer. Jeg har gennem mange år haft fokus på kost.
Olympisk løft
Jeg kan hjælpe med at rette på olympiske løft, har selv nørdet lidt.

Bakgrunn

Styrkeløft
Jeg har styrketrænet i +15 år. Det er fedt at presse sig selv
Snakker engelsk
I do PT sessions in English, I had a Hungarian coach for 10 years we spoke English daily.
Løping
Jeg nyder at løbe. Jeg løber halv marathon.
Funksjonell trening
Jeg synes det er fedt at kombinere fx løb og styrke. Jeg dyrker selv HYROX
Annet
Kajakroer i 20år. 10år på landsholdet, deltaget ved de Olympiske lege og vundet 4 olympiske medaljer