Rasmus Fjordhøj

Personlig trener

SATS Field's

Nivå 1

I en træning med mig, sørger jeg for at hele kroppen rammes, med fokus på at vi forbedres under hver træning, om det er formen, styrken eller konditionen. Jeg kan også godt lide at prøve nogle lidt "usædvanlige" positioner ud, så kroppen er stærk og kan bevæge sig som den vil, uden smerte eller andre hindringer.

E-post

rasmus.fjordhoj@sats.com

Telefonnummer:

+45 25 70 52 98

Ekspertise

Skadeforebygging
Kroppens udsatte positioner trænes, med gradvist øget eksponering. Så skadesrisikoen mindskes.
Styrke
Har 5 års erfaring inden for styrketræning med en SBD total: 630 kg
Kosthold
Er uddannet kostvejleder, og har selv erfaret med både vægttab samt vægtøgning
Spesifikk idrett
Har spillet basketball ved siden af min træning i 5 år, og trænet ungdomsholdet U14
Annet
Har selv trænet meget for muskelhypertrofi, og er noget jeg er rigtig god til, samt går op i.
Seniortrening
Helt basal træning, som sørger for man får bevæget sig og styrket hele kroppen

Bakgrunn

Funksjonell trening
Har 5 års erfaring inden for "Funktionel træning"
Styrkeløft
Har selv styrketrænet i 5 år, med en SBD total: 630 kg
Bodybuilding
Har aldrig stillet op, men har selv opnået en rigtig lav fedtprocent samt en stor muskeløgning.
Friidrett
Med baggrund inden for basketball, har jeg i sær styr på eksplosivitet, hoppe højt og løbe hurtigt.
Snakker norsk
mit modersmål er dansk
Snakker engelsk
I both write and speak fluently english