Martina Engraf

Personlig trener

SATS Blox

Nivå 2

Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!

E-post

martina.engraf@sats.com

Telefonnummer:

+45 41 16 02 21

Anbefalinger

Caja

Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt! Jeg vil klart anbefale hende til enhver!

Ekspertise

Yoga
Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
Løping
Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
Coaching
Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
Styrke
Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
Annet
Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
Spesifikk idrett
Som svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
Olympisk løft
Eleiko strength coach level 1

Bakgrunn

Snakker norsk
Modersmål
Instruktør gruppetrening
Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
Snakker engelsk
2nd language
Dansing
Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
Svømming
Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner