Frederik Palsby-Kristensen

Personlig trener

SATS Birkerød

Nivå 3

Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at blive stærkere, mindske smerter og opbygge muskelmasse. Gennem træning arbejder vi sammen om at løse de udfordringer, du måtte have med din krop, hvad enten det drejer sig om viden, styrke, udholdenhed, smerter eller udseende. Jeg har arbejdet med træning siden 2014 og er uddannet fysioterapeut.

E-post

frederik.palsby-kristensen@sats.com

Telefonnummer:

+45 60 83 52 48

Ekspertise

Styrke
Ønsker du at blive stærkere til hverdagen, stærkere for sjov, eller god til at træne med vægte?
Seniortrening
Ønsker du en stærkere krop med færre smerter, og muligheden for selvstændighed og et aktivt liv?
Turn
Ønsker du at blive stærkere i kropsvægt øvelse som armbøjning, kropshævninger eller dips?
Skadeforebygging
Ønsker du at styrke din krop for at undgå fremtidige skader?
Trening for gravide
Har du brug for hjælp til træning under eller efter graviditet?
Kosthold
Ønsker du hjælp til kost?

Bakgrunn

Fysioterapeut
Jeg er uddannet fysioterapeut og har skrevet min bachelor i at genoptræne ældre mennesker.
Funksjonell trening
Jeg bruger træning som et værktøj til at forbedre hvad kroppen kan, hvilket øger livskvaliteten.
Styrkeløft
Jeg har styrketrænet i mange år, og har også hjulpet klienter til at stille op i styrkeløft.
Bodybuilding
Jeg har i mange år trænet efter at bygge muskelmasse, og hjælper mange af mine klienter med dette.
Snakker engelsk
I speak fluent english.
Snakker norsk
Jeg taler dansk.
Instruktør gruppetrening
Jeg har masser af erfaring med gruppetræning, hvis dette ønskes.
Golf
Min far er golftræner, og jeg har derfor spillet golf hele mit liv.