Sander Lundberg Karlson

Personlig trener

SATS Trim Towers

Som din personlige trener hjelper jeg deg med å få mest mulig ut av hver treningsøkt. Treningen min handler om mer enn bare svette, den handler om fremgang! Hver økt er intensiv, motiverende og bygget for å gi deg maks utbytte. Med en tydelig plan og smart progresjon hjelper jeg deg å holde fokus, finne treningsgleden og nå målene dine, steg for steg.

E-post

sander.lundberg.karlson@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 81 19 82

Ekspertise

Styrke
Strukturert styrketrening med fokus på teknikk, progresjon og varige resultater.
Skadeforebygging
Trygg og smart trening med fokus på teknikk og belastning for å redusere skader.
Coaching
Tydelig og motiverende oppfølging som gir struktur, mestring og fremgang.
Seniortrening
Trygg og tilpasset trening som gir bedre styrke, balanse og mestring i hverdagen.

Bakgrunn

Fotball
15 års erfaring fra fotball gir solid forståelse for progresjon, belastning og skadeforebygging.
Snakker engelsk
Snakker flytende engelsk.
Vektløfting
Erfaring med styrketrening og teknikk for trygg og effektiv fremgang.
Styrkeløft
Strategier for økt styrke gjennom riktig belastning og progresjon.