Alexander Nicolai Urdal

Personlig trener

SATS Herbarium

Nivå 2

Som din nye PT hos SATS, er jeg her for å skape en personlig og effektiv treningsopplevelse. Med empati forstår jeg dine unike behov, og sammen tar vi steg mot dine mål gjennom lærerike og engasjerende økter. Jeg er motivert for å hjelpe deg å overgå dine forventninger og gjøre treningen din både effektiv og inspirerende. La oss nå dine mål sammen!

E-post

alexander.nicolai.urdal@sats.no

Telefonnummer:

+47 99 40 51 61

Ekspertise

Styrke
Personlig har jeg drevet med styrketrening i 5 år og det er noe jeg ekstremt trives med på fritiden.
Skadeforebygging
Jeg har en stor forståelse for viktigheten av å forhdindre skader for å få en bærekraftig utvikling.
Kosthold
Bærekraftig kosthold krever en sunn balanse
Seniortrening
.
Løping
.
Coaching
.
Spesifikk idrett
.

Bakgrunn

Vektløfting
Styrketrening er noe jeg brenner for og vil prøve å få andre til å tryggere med det.
Fotball
Jeg spilte fotball siden jeg var 9 år og holdt på til slutten av videregående.
Svømming
Svømming holdt jeg på med i 3 år og var det som fikk meg til å begynne å være aktiv