Birgit Aakre
Med min bakgrunn innen trening og helse, er jeg her for å hjelpe deg med å nå dine mål, enten de er store eller små. Jeg tror på å gjøre trening til en positiv opplevelse, og derfor vil vi sammen skape et treningsprogram som passer perfekt til dine behov og ønsker. Som din PT vil jeg fokusere på dine muligheter, og sørge for at hver økt blir både produktiv og motiverende.
E-post
birgit.aakre@sats.noTelefonnummer:
+47 90 93 55 21
Ekspertise
- PilatesLang erfaring som pilates instruktør. Både individuelt tilpassede timer og gruppetimer
- KostholdAFPT Kostholdsveileder
- SkadeforebyggingErfaring og kompetanse med forebygging av skader ved trening og i dagliglivet.
- SeniortreningErfaring med individuell og gruppetrening for seniorer.
- YogaSATS yoga instruktør utdannelse.
- StyrkeLang erfaring innen styrketrening
- AnnetSertifisert Somatics instruktør
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningGruppetreningsinstruktør: Spinning, bosu, somatics, pilates, yoga, TRX, intervall
- AnnetStyrke/kondisjonstrening for Madla fotball (jenter 10-14)
- SyklingLandeveissykling, terrengsykling mosjonist
- LangrennAktiv skiløper, mosjonist
- LøpingTerrengløp
Utdannelse og kurs
- Bachelor PTAFPT
- KostholdsveilederAFPT
- Yoga Vinyasa TeacherSATS
- Pilates instructorSATS
- pilates and fitness yoga instructorAdd on-fitness, international
- PIlates instructorYlab education
- Somatics instructorSomatics academy
- Certified spinning instructorSchwinn cycling
- Catslide instrutørCatslide
Tilgjengelighet
- Mandag
- 18:00 - 21:00
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 14:00 - 18:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
