Samuel Björklund

Personlig trener

ELIXIA Sello

Nivå 2

Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.

E-post

samuel.bjorklund@elixia.fi

Ekspertise

Kosthold
Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
Styrke
Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
Spesifikk idrett
Pallopelit ja mailapelit.
Trening for gravide
Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
Seniortrening
Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
Skadeforebygging
Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.

Bakgrunn

Styrkeløft
15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
Fotball
16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)

Utdannelse og kurs

Safe Education Liikunnan ohjaaja
Helsinki
Safe Education Personal trainer
Helsinki
Elixia Fysio Corrective exercises
Vantaa

Tilgjengelighet

Mandag: 12:00 - 19:00
Tirsdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 12:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 18:00
Lørdag: 11:00 - 13:00
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Samuel Björklund